MA.MY - Novinky

MA.MY YOGA

Fri, 03 Apr 2026 12:49:00 +0000

Objavte silu rovnováhy v MA.MY YOGA – Miesto, kde sa rodí vaša nová vitalita

Máte pocit, že vaše telo po pôrode potrebuje nový impulz? Cítite únavu, ktorá neustupuje ani po šálke kávy, alebo hľadáte spôsob, ako upokojiť rozlietanú myseľ? V MA.MY YOGA otvárame dvere do sveta, kde pohyb nie je len o výkone, ale o hlbokej regenerácii a vedecky podloženom prístupe k zdraviu.

V našom centre veríme, že spokojná mama je základom spokojnej rodiny. Preto sme pre vás pripravili koncept, ktorý na Slovensku nemá obdobu. Spájame v ňom tri kľúčové piliere: Regeneráciu, Vitalitu a Harmóniu.

Unikátne kurzy pod vedením špičiek v odbore

Zabudnite na anonymné fitnescentrá. U nás vás čakajú najlepšie inštruktorky jogy na Slovensku. Naše lekcie sú navrhnuté tak, aby cielene pracovali s vašou fyziológiou. Či sa rozhodnete prísť Solo, aby ste si dopriali ničím nerušený čas pre seba, alebo spoločne s vaším bábätkom, efekt pocítite okamžite.

Naše metódy sa zameriavajú na:

Optimalizáciu tepu a krvného tlaku: Cvičenia, ktoré upokojujú srdce.
Posilnenie nervovej sústavy: Naučíme vás, ako vystúpiť zo „stresového vzorca“.
Kvalitnejší spánok: Dokonalý pohyb pripraví vaše telo na hlboký a regeneračný odpočinok.

Viac než len joga: Komplexná starostlivosť

Materstvo prináša nové výzvy nielen pre myseľ, ale aj pre telo. Preto v MA.MY YOGA nekončíme len pri jogových podložkách. Aktuálne pre vás pripravujeme sériu odborných aktivít:

Post-pôrodná rehabilitácia: Odborné vedenie pri bezpečnom návrate k sile a funkčnosti vášho tela.
Nutričné workshopy: Strava, ktorá vám vráti energiu a podporí regeneráciu po pôrode.
Eventy zamerané na stres manažment: Praktické nástroje, ako zvládať náročné dni s ľahkosťou.

Pridajte sa k nám

Či ste čerstvá mamička, alebo len hľadáte priestor, kde vás pohyb skutočne uzdraví, MA.MY YOGA je tu pre vás. Príďte zažiť atmosféru, kde sa odbornosť stretáva s empatiou.

Sledujte našu sekciu kurzov a rezervujte si svoje miesto ešte dnes. Tešíme sa na vás v našom centre!

Cumlík pod lupou: kedy pomáha a kedy už brzdí

Mon, 02 Feb 2026 08:39:00 +0000

Čitat cely članok

Otázka nestojí : či cumlík použiť, ale kedy a ako . Kedy sa z reflexu stane návyk? Ako zvládnuť odvykanie?

Cumlík, ako ho poznáme dnes, je relatívne mladý vynález. Prvé podoby upokojujúcich pomôcok sa objavovali už v minulých storočiach – išlo najmä o kúsky látky napustené mliekom, medom alebo bylinnými odvarmi, ktoré sa používali na upokojenie dojčiat.

Moderný cumlík z gumy sa začal rozširovať koncom 19. a začiatkom 20. storočia, najmä v Nemecku a Veľkej Británii, v období industrializácie. Jeho cieľom bolo najmä nahradiť sanie prsníka v čase, keď sa menil spôsob starostlivosti o deti a matky trávili viac času mimo domácnosti.

foto: shutterstock

Tento objekt však nebol navrhnutý ako nevyhnutná súčasť starostlivosti o bábätko a preto nepatrí medzi povinnú výbavu bábätka. Je to pomôcka, ktorá má v určitých situáciách svoje miesto, no nemala by sa stať nevyhnutnosťou. Odborne má význam najmä u detí s nízkou pôrodnou hmotnosťou, u predčasne narodených bábätiek so slabým sacím reflexom alebo u detí so zdravotnými ťažkosťami, kde sanie pomáha stabilizovať napätie v tele, dych a celkový tonus, aby plač stav dieťaťa ešte nezhoršoval.

Rovnako môže byť zároveň užitočnou pomôckou aj v hre. Dá sa využiť na motiváciu k pohybu, k pretáčaniu, hraniu či plazeniu, rovnako ako pri kolikách alebo refluxe, kde sanie pomáha uvoľniť brušnú dutinu prostredníctvom úst. V tomto zmysle môže byť cumlík dobrým pomocníkom.

Otázka nestojí : či cumlík použiť, ale kedy a ako

Otázka však nestojí či cumlík použiť, ale kedy a ako. V momente, keď sa z neho stane pomôcka, bez ktorej dieťa nedokáže zvládať bežné situácie alebo bez ktorej nemôžete vyjsť z domu, prestáva slúžiť dieťaťu – a začína ho nahrádzať. Práve vtedy je čas sa ho zbavit’.

Telo dieťatka ako mapa atmosféry v rodine

Sun, 09 Nov 2025 11:47:00 +0000

Prečitajte si novy članok na rodinka.sk

Telo bábätka je totiž zrkadlom atmosféry rodiny.

Veľmi často sa stretávam s bábätkami, ktoré majú problém s tonusom, nesprávne osvojené pohyby pri pretáčaní alebo preskakujú dôležité vývinové etapy – napríklad plazenie či štvornožkovanie. Mnohé mamy hovoria: „On sa ponáhľa, chce byť už veľký,“ no práve toto „ponáhľanie“ býva znakom, že telo si neprešlo všetkými potrebnými stupňami.

A tie sú základom pre celistvý vývin – motorický, rečový aj emocionálny.

V mojej práci je prostredie, v ktorom dieťa vyrastá, ako aj nesprávne pohybové vzorce manipulácie či používanie rôzneho vybavenia, napríklad nosičov, okamžite viditeľné.

Detské telo je mapa – rozpráva príbeh. Z jeho držania, pohybov a napätia viem vyčítať, čím si prešlo, ktoré etapy zvládlo a čo bude potrebné v terapii zmeniť.

Z polohy, akou ho rodič zdvíha, z dotyku či reakcie na plač viem cítiť, ako medzi nimi prebieha komunikácia – či je tam napätie, neistota alebo dôvera. Je fascinujúce, ako presne telo dieťaťa odráža atmosféru celej rodiny.

Ako sa vyhnúť spomalenému alebo predčasne zrýchlenému vývinu

Spomalený či naopak predčasne zrýchlený vývin dieťaťa úzko súvisí s prostredím, v ktorom vyrastá, s výbavou, ktorou je obklopené, a s jeho nervovou sústavou a tonusom.
Na to poukazujú aj viaceré výskumy – upozorňuju, že plazenie, sedenie, štvornožkovanie a chôdza sú prirodzené míľniky, ktoré by sa nemali preskakovať ani skracovať- sú nevyhnutnou „stavbou“ pre zdravý vývoj pohybu, rovnováhy aj reči.

Citat cely clanok .

Sun, 09 Nov 2025 11:46:00 +0000

Newsletter - Objavuj, čo hýbe telom aj mysľou!

Zaujíma ťa veda, výskum a novinky z oblasti psychomotorického rozvoja?

Chceš mať prehľad o tom, čo sa deje v praxi a získať inšpirácie, ktoré oživia tvoju prácu alebo štúdium?
🔹 aktuality z praxe,
🔹 tipy a nápady pre rozvoj pohybu, tela aj mysle.

Prihlás sa na odber nášho newslettera – pravidelne ti prinesieme zaujímavosti z vedy a výskumu, Vyplň krátky formulár tu a buď súčasťou komunity, ktorú spája pohyb, poznanie a zvedavosť.

Najväčšie chyby v prvom roku života dieťaťa

Thu, 09 Oct 2025 13:40:00 +0000

https://babetko.rodinka.sk/starame-sa/vyvin-a-spravanie-dietata/najvacsie-chyby-v-prvom-roku-zivota-dietata/

Prečo sa bojíme špecialistov?

Rozvoj psychomotoriky a senzoriky sa začína už počas tehotenstva a pokračuje okamžite po narodení. To, ako rodič s dieťaťom zaobchádza v prvých mesiacoch, má obrovský vplyv na jeho pohyb, emócie aj učenie.

Napriek tomu až 80 % rodičov nikdy nevyhľadá odborníka. Len 20 % si zavolá na pomoc špecialistu – väčšinou až vtedy, keď sú vyčerpaní alebo keď dieťa prejavuje viditeľné problémy.

Prečo?

boja sa, že budú súdení,
myslia si, že „by to mali zvládnuť sami“,
nemajú predstavu, čo všetko môžu konzultácie priniesť,
alebo sa obávajú financií a investícií do odborníka.

V dnešnej modernej dobe rodičia často investujú do materiálneho vybavenia – lehátka, chodítka, hračky – ktoré môže vývoj dieťaťa dokonca poškodiť. Najlepšia investícia je do vedomostí rodičov a možnosti investovať do vzdelania a podpory rozvoja dieťaťa. To je základ, ktorý zaručí, že dieťa dostane kvalitný štart do života.

Prečo sú prvé rozhodnutia rodičov také dôležité?

Prvý rok života dieťaťa je obdobím, keď sa vytvárajú základy pre celý jeho ďalší vývin – pohybový, zmyslový, kognitívny aj emočný. Dieťa nerastie „po kúskoch“, ale ako celok. Keď podporujeme jeho telo, prirodzene tým podporujeme aj jeho myseľ a naopak.

Psychomotorika je mostom medzi pohybom a vnútorným prežívaním.

Taktilný systém (hmat a dotyk) prináša dieťaťu istotu a bezpečie.
Vestibulárny systém (rovnováha) učí telo stabilite a orientácii v priestore.
Proprioceptívny systém (vnímanie vlastného tela) dáva dieťaťu pocit, že „pozná samo seba“.

Tieto tri piliere sa prelínajú a tvoria základ pre učenie, reč, myslenie, ale aj pre to, ako dieťa neskôr zvláda emócie a vzťahy. Každé rodičovské rozhodnutie – či už ide o polohu, v ktorej dieťa trávi čas, alebo o spôsob, akým s ním komunikujeme – sa dotýka všetkých týchto systémov naraz.

„Malé kroky každodennosti sú tehličkami veľkých základov budúcnosti.“

*8 Najväčších chýb v prvom roku života dieťaťa

1. Nevyhľadať odbornú pomoc včas

Chyba: rodič sa spolieha len na seba alebo na rady známych.
Dopad: oneskorené riešenie môže oslabiť koordináciu viacerých systémov – dieťa zaostáva v psychomotorickom vývine, čo ovplyvní aj jeho istotu v pohybe a vnímaní vlastného tela.
Príklad: mamička si všimne, že jej 6-mesačné dieťa sa ešte neotáča. Povie si: „Každé dieťa má svoj čas.“ Až o pár mesiacov sa ukáže, že problém by bol riešiteľný jednoduchým cvičením.
Riešenie: Nebáť sa obrátiť na odborníka – terapeut je sprievodca, ktorý ukáže malé kroky s veľkým efektom.

2. Dieťa stále leží na chrbte

Chyba: bábätko trávi čas len na chrbte.
Dopad: slabý rozvoj brušných svalov (propriocepcia), oneskorené dvíhanie hlavy a rovnováha (vestibulárny systém), menšia stimulácia hmatu (taktilný systém).
Príklad: rodičia sa boja polohy na brušku, lebo dieťa pri tom plače. Vyhýbajú sa jej a dieťa neskôr nevie poriadne dvíhať hlavičku ani sa pretáčať.
Riešenie: Začínať krátkymi chvíľkami na brušku každý deň, aj len pár sekúnd, a postupne čas predlžovať.

3. Používanie „pomôcok“ (lehátka, chodítka, hopsadlá)

Chyba: dieťa trávi veľa času v zariadeniach, ktoré ho držia v neprirodzenej polohe.
Dopad: preskakovanie vývinových fáz oslabuje proprioceptívny systém (svaly trupu, posturálna kontrola) a narúša vestibulárnu rovnováhu, čo sa neskôr prejaví na chôdzi.
Príklad: rodičia dávajú 8-mesačné dieťa denne do chodítka, „lebo už chce behať“. O pár mesiacov má dieťa oslabené bruško a nesprávne našľapuje.
Riešenie: Dopriať dieťaťu voľný pohyb na zemi – deka je najlepšia „pomôcka“.

4. Hračky namiesto ľudskej tváre

Chyba: rodičia dávajú hračky namiesto očného kontaktu a komunikácie.
Dopad: oslabený taktilný a proprioceptívny systém (dieťa sa menej učí cez dotyk tváre, blízkosť tela), slabší sociálny a emočný vývin – dieťa nevie dobre čítať mimiku a reagovať na emócie.
Príklad: plačúce dieťa dostane do ruky pískaciu hračku, aby bolo ticho. Chýba mu však najdôležitejšie – úsmev a hlas rodiča.
Riešenie: Častejšie hovoriť s dieťaťom zblízka, usmievať sa, používať mimiku a pokojný hlas.

5. Nerešpektovanie prirodzeného rytmu dieťaťa

Chyba: program rodiny je nad potreby dieťaťa, alebo chýba akákoľvek rutina.
Dopad: dieťa je preťažené alebo dezorientované, čo narúša vestibulárnu stabilitu a propriocepčné vnímanie tela. Výsledkom sú problémy so spánkom, jedením a väčšia podráždenosť.
Príklad: rodičia vezmú unavené dieťa na večernú oslavu. Na druhý deň je nepokojné a ťažšie sa prispôsobuje dennému režimu.
Riešenie: Vytvoriť jemný denný rytmus, ktorý dieťaťu prináša istotu a stabilitu.

6. Nesledovanie vývinových míľnikov

Chyba: rodičia nechajú vývoj „len tak“, bez úpravy prostredia.
Dopad: dieťa preskakuje fázy, ktoré sú dôležité pre posilnenie propriocepcie (napr. lozenie) a pre vestibulárny systém (rotácie, rovnováha). To môže oslabiť stabilitu tela a neskoršie učenie.
Príklad: dieťa sa v 7 mesiacoch postaví pri nábytku. Rodičia to podporujú, namiesto toho, aby mu umožnili loziť a budovať silu.
Riešenie: Podporovať každú fázu vývoja a dať dieťaťu čas ju zvládnuť – neskákať na „ďalší krok“.

7. Predčasné posadzovanie a vodenie za ruky

Chyba: rodičia posadzujú alebo učia dieťa chodiť držaním za ruky.
Dopad: preťažená chrbtica a oslabené brušné svaly (propriocepcia), narušená rovnováha (vestibulárny systém), nesprávne návyky v pohybe.
Príklad: otecko s radosťou vedie 9-mesačného syna za ruky, aby ukázal rodine, že „už chodí“. Syn pritom ešte nemá zvládnutý základ – lozenie a vstávanie.
Riešenie: Nechať dieťa, aby sa samo posadilo a samo postavilo – až keď je na to pripravené.

8. Nadmerná kontrola a „nechať dieťa vyplakať sa“

Chyba: rodičia buď robia všetko za dieťa, alebo ho nechajú vyplakať.
Dopad: narušená propriocepcia (dieťa menej skúša vlastné pohyby), slabšia samostatnosť a motivácia, strata pocitu bezpečia, čo ovplyvňuje aj taktilný systém (dotyk ako istota).
Príklad: dieťa sa snaží dočiahnuť na hračku, ale rodič mu ju podá, „aby sa netrápilo“. Alebo večer plače v postieľke a po čase zaspí – nie preto, že sa upokojilo, ale preto, že vzdalo snahu volať rodiča.
Riešenie: Povzbudiť dieťa k vlastnej aktivite, ale zároveň mu zostať nablízku – aby cítilo istotu a bezpečie.

Najväčšia chyba rodičovstva nie je v tom, že všetko nevieme. To je prirodzené. Skutočná chyba je báť sa opýtať, hľadať odpovede a prijať pomoc.
Odborník nie je sudcom, ktorý hodnotí, ale sprievodcom, ktorý môže priniesť pokoj, porozumenie a istotu v tom, čo je pre dieťa dôležité.

Deti nepotrebujú dokonalých rodičov, ale rodičov, ktorí sa učia, rastú a vnímajú ich potreby. Vedomosti o rodičovstve nie sú luxusom – sú darom, ktorý dieťaťu dávame každý deň.

„Deti sa nestanú tým, čo hovoríme, ale tým, čo z nás vyžaruje.“ – citát pripomínajúci, že najcennejšie je naše porozumenie a prítomnosť.

Investovať do poznania a rozvoja vzťahu s dieťaťom je viac než len rozhodnutie – je to cesta, ktorá obohacuje celú rodinu.

MA.MY CHILD DEVELOPMENT CENTRUM OTVORENE

Tue, 30 Sep 2025 12:07:00 +0000

Otvorili sme nové centrum MA.MY Child Development!

S radosťou vám oznamujeme otvorenie nášho kompletne vybaveného centra psychomotorického rozvoja pre bábätká a rodičov.
Nájdete nás na Pražskej 6 v Bratislave, na 2. poschodí v bývalých priestoroch o. z. Stonožky.

Naše nové priestory ponúkajú moderné zázemie pre lekcie podľa unikátnej metodiky First-Step, bezpečné prostredie pre vaše deti a komfort pre rodičov.

Parkovanie je bez problémov – môžete využiť voľné miesta priamo na ulici pred budovou alebo na park slote.

Príďte nás navštíviť a objavte miesto, kde sa deti učia cez pohyb, hru a radosť!

Ak je rodič dlhodobo v strese, dieťa sa učí reagovať nervovým systémom, nie rozumom

Sun, 07 Sep 2025 15:07:00 +0000

Rodinka.sk

Môj prvý odborný článok v spolupráci s Rodinka.sk bol publikovaný – srdečne vás pozývam prečítať si ho na ich stránke.

FREE LIVE WEBINAR : Psychomotorika Bez Obav

Fri, 01 Aug 2025 17:57:00 +0000

Bezplatny Webinar pre rodicov a odbornikov, v Piatok , 15 augusta, o 10 rano na instagrame.

Ako ovplyvňuje náš strach vývin dieťaťa?

Rodičovstvo je náročná, ale zásadná úloha. Často nás vedie láska... ale aj obavy. Tie však – ak si ich neuvedomíme – môžu brzdiť vývin našich detí.

Pridajte sa na bezplatný webinár:

15. august

10:00 ráno

LIVE na Instagrame

Budeme hovoriť o:

– význame psychomotorického vývinu

– vplyve rodičovských emócií na dieťa

– konkrétnych krokoch, ako podporiť zdravý rozvoj bez nátlaku

Tento webinár je pre vás, ak hľadáte rovnováhu medzi inštinktom, vedomosťami a rešpektujúcim prístupom k dieťaťu aj sebe.

Sledujte nás, aby vám LIVE neušiel

Britský magazín SEN publikoval článok o práci zakladateľa metodiky First Step

Fri, 01 Aug 2025 17:51:00 +0000

S hrdosťou oznamujeme, že prestížny britský magazín SEN Magazine, ktorý sa venuje špeciálnym vzdelávacím potrebám detí, publikoval článok o práci zakladateľa metodiky First Step v oblasti raného vývinu detí so špeciálnymi potrebami. Článok vyšiel v júlovom vydaní 2024 (SEN137) na strane 29.

🔗 Prečítať si ho môžete priamo tu:

👉 SEN Magazine – júl 2024, str. 29

Kto je zakladateľ metodiky First Step?

Zakladateľom metodiky First Step je odborník, Shai Silberbusch, ktorý sa dlhodobo venuje psychomotorickej a senzorickej terapii detí vo veku od 0 do 2 rokov. Jeho práca je zameraná najmä na deti so špeciálnymi potrebami, oneskoreným vývinom, neurologickými ťažkosťami alebo poruchami senzorického spracovania.

Metodika First Step vznikla ako odpoveď na potrebu vytvoriť citlivý, rešpektujúci a odborný systém práce s bábätkami a batoľatami, ktorý kombinuje prvky vývinovej neuropsychológie, fyzioterapie a senzorickej integrácie. Dôležitou súčasťou je aj práca s rodičmi – ako sprievodcami a aktívnymi partnermi v procese terapie.

Čo SEN Magazine vyzdvihol?

Redakcia magazínu ocenila:

Inovatívny prístup k práci s najmenšími deťmi v kritickom období vývinu
Osobný príbeh zakladateľa a jeho dlhoročnú odbornú prax
Praktickosť a prenosnosť metodiky First Step, ktorú je možné zavádzať aj v iných krajinách
Dôraz na ranú intervenciu, ktorá môže výrazne ovplyvniť kvalitu života dieťaťa i celej rodiny

Prečo je to významné?

Publikovanie v SEN Magazine je dôkazom, že práca, ktorá vznikla v našich podmienkach, má medzinárodný dosah a uznanie. Je to potvrdenie, že aj u nás vznikajú odborné metodiky, ktoré spĺňajú najvyššie štandardy a môžu byť inšpiráciou aj pre odborníkov v zahraničí.

Ďakujeme všetkým rodičom, kolegom a odborníkom, ktorí veria v silu včasnej podpory a každodenne prispievajú k napĺňaniu vízie metodiky First Step.

First-Step metoda pre všetkych

Tue, 08 Jul 2025 10:55:00 +0000

Metodika First‑Step je komplexný a citlivý prístup k podpore raného vývoja detí, vhodný pre zdravé bábätká, predčasne narodené deti aj deti so špeciálnymi potrebami. Založená na princípoch Feldenkraisovej metódy, pomáha deťom obnoviť prirodzené pohybové a senzorické vzorce, ktoré sú základom pre ich zdravý rast a rozvoj.

Metóda je určená aj pre deti so špeciálnymi potrebami vrátane tých, ktoré majú genetické syndrómy, mozgové poranenia, autizmus, poruchy komunikácie, motorické oneskorenia, nízky svalový tonus, epilepsiu alebo ADHD.

Metodika kladie dôraz na aktívnu úlohu rodičov, ktorí sú školení, ako efektívne podporovať svoje deti v prirodzenom prostredí domova či nemocnice. Terapeutické postupy sú prispôsobené individuálnym potrebám dieťaťa a integrujú sa do každodenných činností, čím podporujú motoriku, koordináciu, vnímanie a emocionálnu pohodu.

First‑Step umožňuje ranú intervenciu už od prvých dní života, čo je mimoriadne dôležité najmä u predčasne narodených detí a detí so zdravotnými výzvami. Pre zdravé deti predstavuje metodika podporný rámec pre optimálny a harmonický vývin, ktorý môže pomôcť predísť budúcim problémom.

Metodika First‑Step ponúka široké spektrum služieb, ktoré sú šité na mieru potrebám detí a ich rodín:

Hodnotenia pre deti so špeciálnymi potrebami: Individuálne vyšetrenia zamerané na identifikáciu silných stránok a oblastí, kde je potrebný rozvoj.
Domáca terapia s prideleným terapeutom: Personalizovaná podpora priamo v prostredí domova, ktorá umožňuje efektívnejšiu a pohodlnejšiu starostlivosť.
Rehabilitácia predčasne narodených detí: Špecializované liečebné postupy na riešenie špecifických výziev, ktoré tieto deti často čelia.
Podpora komunity: Sieť rodín a odborníkov, ktorí si vzájomne vymieňajú skúsenosti, rady a stratégie.
Online sedenia a poradenstvo: Flexibilná podpora dostupná na diaľku, ktorá umožňuje pomoc aj v náročných podmienkach či vzdialených oblastiach.

Celkovo je First‑Step metóda, ktorá spája vedecké poznatky s ľudským a rodinným prístupom, aby každé dieťa dostalo najlepšiu možnú podporu na svojej jedinečnej ceste vývoja.

Pokiaľ existujú rodiny d etmi so špecialnymi potrebani ktoré potrebujú pomoc a chcú vyskúšať túto overenú metodiku, môžu nás kľudne kontaktovať na info@first-step.co.il.